男子50公里竞走边通达第7名(体内湿气很重且我本身手脚冰凉)
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2024-02-24
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1. 男子50公里竞走边通达第7名,体内湿气很重且我本身手脚冰凉?
天竺幽兰观点:感谢你的信任和提问,容我先发泄一下再说正事,在足疗店、美容院、养生馆一听到这类说法,我就异常亢奋,这也属于中医理论当中方舟子批判过的一部分吧?!(虽然我不粉、不挺其人)热、湿、寒,脾虚、肾虚是中医诊疗当中最常用的说法,万病归结于此,相对西医的严谨,我更相信解剖学所见的血管、神经,脏器及其功能,同时也包容中药的存在,平衡即健康,中药能达到平衡调理。中医理论不苟同,不批判,中医理疗方法仅当被动式放松运动,心理安慰和愉悦感受永远大于治疗作用!
关于湿气,敬请参阅往期问答内容。关于手脚冰冷,主要原因还是因为四肢活动量不足,毛细血管减少,萎缩,常见中老年人群,四肢离心脏最远,久不运动、久坐、久站、长期同一姿势人群,心脏的输出功率低,呼吸短浅,气血运行不足,导致手脚冰冷。情绪低落也会导致几类神经激素分泌减少,如多巴胺,儿茶酚胺,微量元素的缺乏也会使肌肉兴奋不足,包括心肌,钾和钙都是肌肉兴奋剂,均匀营养,食物多样化,足量运动,完全能够改变手脚冰凉。
推荐几个小动作,坚持做,小动作换大健康,关注我的微运动课堂。
方法:一.勤甩手,二.常耸肩,三.常踮脚尖,四.常做深呼吸(参阅呼吸运动方式)五.原地踤步快跑。每天至少选择性回复一个问题,算是我的爱心支出,众多的专家群里斗胆分享、分担、表达观点,与名利无关的爱叫博爱,不是吗?因为我不是头条号签约作者,阅读量再高也没有任何报酬,也不是因为赚眼球而为,用心实践,用爱行动,善言善行,善因善果,传递关爱,感恩一路有你!收藏、转发、阅读,用你热情真诚的胸怀点个赞,让爱传递!
2. 大一进入哪些社团比较好?
关于大一进入学生社团问题,我说说我的学生会主席参与经历,说不定会对进入大学的学生有所帮助:
我上大学是90年代初,1500公里的路途,只有绿皮火车可以通达,火车票相当难买,当年从老家坐大客车走了一天时间,记得早晨四点出发,晚上六点赶到石家庄北站,只能买到第二天上午九点到西安的站票,23个小时的车程从上车一直站到太原,实在坚持不住就在火车的车厢接头处闲置的送水车上坐会,后来还让给了一个抱小孩的妇女;夜里实在难熬,捡两张旧报纸铺在地板上,头钻到别人座椅下面,脚伸到过道里,夜里上车下车的旅客或脚踢或行李撞,这样迷迷糊糊到了西安,由于比学校要求提前两天报到,没有人接站,自行倒公交到的学校。
为什么要说这个经历呢?因为我和其他几位同年级同学的早到,和辅导员老师、高年级学长以及老乡接触的机会比较多,是他们或早或晚的探望和关心照顾,给我们很多温暖和好感同时,并提供了很多的资讯和信息,其中有几个学长或老乡就是学生会、团委或其他社团的骨干成员,我能参加学生会干事的选拔与他们的鼓励分不开。
先到了两天,除了安置食宿,熟悉校园,在接待陆续报到的同学们过程中,积极主动配合辅导员老师做了很多的力所能及的工作,仰仗当时年轻体力好,长的结实老诚,发行李,搬皮箱,可能大家觉得做事比较靠谱,竞先入为主被推选为班长,从此为班上同学服务就没有停止过脚步!(比如:连续四年为宿舍同学打开水;选课走班,值日人员不固定,连续四年为同学们擦黑板等!)
因为当上班长,每天上下午课间都要到学生会和辅导员办公室报到一次,看有没有活动安排和其他任务,刚开学杂事很多,领任务回去一一部署,好能跟上学校的节拍。
新生报到步入正轨后,学校各种社团分别摆摊设点开始招新,有学生会各部(秘书处、宣传部、学习部、文艺部、体育部、生活部、女工部);团委各部(秘书处、宣传部、组织部、社会实践部)等;以及校园广播;校园期刊;各系报编辑部;摇滚社;文学社;书法协会;吉他协会;围棋协会;舞蹈扫盲班;四六级培训班;考研辅导班;家教及再就业中心等可谓五花八门。自己闲着没事拉着同学也去凑热闹,凭兴趣和爱好及特长填表。每天看系门口或宿舍门口的小黑板,有各种通知,各种活动,各种集会,其中最开心的就是被通知去面试,利用课余时间和高年级学长进行对接,一轮一轮的面试,从部门委员处过关后,到部门部长,然后到学生会副主席、主席,如企业应聘般一级一级闯关,能挑选上一名部门的干事,除了有特长外还要有吃苦耐劳的精神,有激情干劲还要有服务他人意识,学习要努力,工作要积极,态度要端正,兴趣要广泛!
由于我在迎新生晚会上代表新生唱了一曲《智取威虎山》的京戏片段,被认为有艺术素养,因此被通知到文艺部报到,以至于从那以后每年的迎新生晚会都需要我把大梁挑一挑;由于我在初高中阶段几乎承包了学校和班级的板报,无论是设计版面,组织材料,板书都获得好评,偶尔也会在课余时间借调到宣传部帮着排版或组稿;当年要进行广播操大赛,集体推举我去喊号;宿舍里卫生评比在大家的共同努力下偶尔获得流动红旗称号;院系篮球比赛打中锋作后卫也学过两套;运动会5000米竞走和趣味比赛大象拔河结果,即获得了名次也获得了奖品,谦虚点说奖品竞和冠军的一样好;特别是第一年学业结束获得年级综合测评第一名,因此荣幸获得了一等奖学金,优秀三好学生、优秀团员、优秀学生干部等称号,被破格从文艺部干事跨过委员推选为学生会副主席角色。
大二期间,不仅加大了学习量也无形中增加了工作量,对自己是一个考验,这一年秉承踏实肯干,起早贪黑,牺牲大量的课余时间,协调和配合各部门有条不紊的开展阶段性工作,从不计较不抱怨,还要协助团委工作,协助院系领导工作;协助学习部在陕西省大学物理学科竞赛中荣获第一名的荣誉,受到领导的表彰;自己通过努力学习综合测评没有因社团工作受到影响,乃至连续四年获年级第一名,除了获得更多荣誉外,这一年并光荣的入了党,推选为学生会主席。
工作磨练着我的意志,学习增长着我的智慧;学着继续招兵买马,优胜略汰,挑选精干力量,打造自己的管理团体。随着时间的推移和工作的深入,使得自己的组织能力、沟通能力、协调能力、决策能力、领导能力或多或少的得到锻炼和成长!
在职期间,开展过丰富多彩的学习、文化、体育活动,比如有续组织金工实习、央企生产实习、课程设计比赛、环城越野赛、迎新和中秋新年汇演等活动;还成功地组织全体同学为患重病同学募捐,当时从发起宣传,调兵遣将,利用周末时间,同学们冒大雨端着捐款箱步行分赴当时西安53所高校举行募捐,筹到善款顺利做完手术,挽救患重病的同学并重返校园。
期间还协助学校处理过几起突发事件,比如因发生感情问题想不开的跳楼事件;同学去临校上网学习,因出现分歧被其保安打晕住院事件;同学病逝后事处理事件;学生恶性违纪开除学籍事件等等,不再一一列举。
通过带动和培养新人,大四学生会工作顺利交班,开始一心忙学业,忙毕业设计;期间放弃保研,放弃当时分配北京国企的进京指标,欣然自主择业并顺利签约,带着当年陕西省优秀毕业生、优秀三好学生、优秀学生干部、优秀共产党员等荣誉,来到天津国有军工企业报到,做起了一名普通的技术员!
总结一下吧 : 这些年管过技术,做过管理;运作过企业,启动过市场!成效可圈可点!一个人想要做好一件事,首先积极争取,把握机会;然后不怕困难,敢于直面挑战;恪尽职守,始终保持斗志和激情;做到与时俱进,永不放弃学习。不松懈练就真本领,不要求大富大贵,飞黄腾达,起码给自己一个交代,给子女做个榜样!
回头想想:能有今天,得益于每一个企业给予成长的机会,得益于大学阶段参加学生会得到的每一次励炼,得益于各级学校老师每一阶段的培养,得益于各阶段同学们的鼎力支持与帮助!
希望我的经历能够为今天这个问题做一个诠释,也许答案不能令您满意,随时可以提出批评和建议,共同探讨,我洗耳恭听!
以上拙见,仅供参考!
3. 中国能守住金牌榜第一吗?
比起一定要守住的金牌榜第一,我们不妨回首看看奥林匹克真正的意义所在,不是你死我活,不是成王败寇,顾拜旦创建奥运会是初衷是希望国际间友好相处、世界和平的伟大理想。
1896年,第一届奥运会在雅典举行本届奥运会我们看到了更高 更快 更团结,虽然大家都说这届奥运会唤醒的不是奥运精神是抗日精神,但在奥运赛场上,我们见证了世界上最强的一批运动员在一起,互相激励挑战人类身体极限的运动。
我们有幸见证了中国做到了自己在北京奥运会上的承诺,同一个世界同一个梦想。
本届奥运会难民代表团穿上了恒源祥为他们队服,领口的位置贴心地使用了和平鸽的设计,这是一个民族在回首来路时,为后来者留下的一盏荧灯。
我们有幸见证了中国选手巩立姣在夺冠后,收到的第一份祝福和拥抱是与她一起征战4届奥运会的对手亚当斯。
意大利选手坦贝里与卡塔尔选手巴尔希姆创造历史,共享金牌。
张雨霏在拿到第二块金牌后,在泳池边等待日本选手池江璃花子,只为给她一个拥抱告诉她,明年亚运会见,这是对一名伤病选手的最好祝福。
平衡木夺冠后,管晨辰和唐茜靖相抱而哭,取得铜牌的美国选手拜尔斯与Sunisa在一旁为她们的精彩表现欢呼鼓掌,即使胸口的国旗不同但是悲喜在这一刻是无国界的相通。
还有三天本届东京奥运会就要结束了,我们咒骂着桥本大木可以伸到伊藤美诚球桌上的脚,却也有幸替奥运会的创始人顾拜旦先生见证了,奥林匹克精神背后人类命运共同体的团结。
三年之后从巴黎回望东京,最美不过奥运首金颁奖台上三个花季少女的笑容,那是希望和未来。
4. 生活中如何发现快乐?
其实,快乐它无处不在,只是你没能去感受她。我是这样告诉自己的。
随意这阶段出差较多,发现在自己居住的城市,已经很久没去留意清晨的阳光,因为每天早晨都在赶时间,要么怕公交车堵车迟到,要么怕去晚了,没有停车位。总是匆忙的,周末也是安排的满满的,就算偶尔起了个早,还去早市买菜了,也没心情欣赏早晨的美景与宁静。出差不一样,坐火车基本不必担心迟到。因为会预留些时间,所以会不经意的发现,早晨的阳光很美,尤其是天津我经常经过的车站后面那条小街,街的店面都还比较新,我也不知道什么时候修的,我已经好多年没来天津,每次来也都是匆忙的,没时间逗留,虽然在车站附近,但平日并没有多少人,我注意到两个人,一个应该是那个店的老板,穿的衣冠楚楚的,却在他的店门口啃一块玉米,从吃香上看感觉一点也不像个老板,啃的还很认真,看起来就很好吃的样子;一会儿,我又看见一个美女,穿戴也很讲究时尚,她在边走路边吃早餐,穿着高跟鞋,很坦然,一副旁若无人的自然,让我心生羡慕,感觉很有趣,这些人,应该比较讲究,却都生活的很随意,没那么的多啰嗦的讲究,让我感觉他们很快乐,我看到这些人这样做也很快乐。也许我从小到大就是被教导的条条框框太多了吧,所以觉得随意就很快乐。
活在当下这是我看《孩子是个哲学家》最大的收获,发现快乐,必须活在当下,放下你的身份,放下你其他的思绪,比如我陪我的孩子玩儿,如果我有一点走神,她都看的出来,一天我们在玩抢布娃娃的游戏,其实就是我去抢她手里的娃娃,我抢到就算我赢,她玩的特别开心,我其实也特别开心,但是我因为有点事一时走神了,她马上就说,你眼睛往哪看呢?你得看着我这里阿!要不怎么抢,哈哈我也第一次听到五岁多的孩子要求有这么高,我陪你玩都不行,要全神贯注。是的,孩子的世界总是活在当下的,她没有任何身份,任何时间的概念,而我们大人,如果心不在焉,没有活在当下,就感受不到真正的快乐。生活中处处都有快乐,只要你善于观察,用心体会,随时可以感受到快乐,比如对别人举手之劳的帮助,令对方很感激;比如陪伴你的孩子,看到她最天真的开怀大笑,你也会感觉非常快乐;比如放慢脚步,观察你很久没有注意到的美景或者只是看到一朵花的开放。简单即为快乐,满足即为快乐,就算你的人生遭遇低谷,整天看不到希望,只要能暂时忘掉你的痛苦与不开心,那一刻便是快乐的,努力去发现,放下心中的枷锁,争取让快乐更长久,便是幸福。
5. 东京奥运会中国为什么没有参加竞走?
东京奥运会中国参加竞走比赛的!本届奥运会竞走项目的比赛将于8月5日、6日进行。届时,包括王凯华、罗亚东、刘红、杨家玉等在内的国家竞走队主力选手,将在男、女20公里、男子50公里竞走比赛中展示实力,力争为中国田径项目在奥运会上取得新突破。6. 你有试过一个习惯坚持五年吗?
从小就听父母说,要养成良好的作息习惯,因为我们每天高达90%的行为都是出自习惯的支配,
习惯就是人类大脑操作的捷径,不用过多消耗能量就带着你无意识地过完一天。那些在各自领域有
所建树的高手们,归根结底也都是普通人,但正是因为养成了良好的习惯,通过日积月累[复利]
的力量,慢慢地拉开了和普通人之间的差距。
虽然知道良好习惯的重要性,直到最近我才真正做到了知行合一,终于发现并创造了【理想的作息
习惯】。
1、早上起床先10-20分钟冥想
2、晚上睡觉前先想好明天要剪什么视频,写好文案方便明天作业
3、早上喝着一大杯咖啡开始创作
4、晚上花2-3小时来剪辑视频
5、每天至少一小时阅读时间(无论是通勤还是专门拿出时间来看书)
6、多看看电影、动漫之类的视频(因为领域的需要)
7、在工作日尽量减少对去哪吃穿什么的思考(提前都规划好)
8、周六约朋友视情况安排行程
遵从这样的生活习惯已经一个月有余,根本不需要靠坚持,毕竟这是我自愿设计的生活。不仅日程
安排井然有序,而且时间管理和精力管理也达到了让我满意的程度,甚至连休假旅游对我的吸引力
都没有这么大了,比竟很享受现在的日常作息,所以无需靠假期去逃避。最重要的是,我的【理想
的惯例】会让我慢慢地向梦想靠近,也为大脑减少了不必要的决策时间和空间,从而把精力放在对
我来说最重要的事情上面。
7. 王戎的名言警句?
王戎(约公元206年-约公元271年)是中国东晋时期的文学家和政治家,他留下了许多睿智和有启发性的名言警句。以下是一些常被引用的王戎的名言警句:
1. 读书如饭后果腹,未曾读书先自是。——《意识觉察之文》
2. 意态影响行动,命运取决于心胸。——《学问发明文》
3. 好心劝人,肚里能藏。——《劝人文》
4. 粗心者无凡心,急切者无灵智。——《致未识书终学之文》
5. 温良和顺,比权势更有力。——《修身安行之辞》
6. 莫愁前路无知己,天下谁人不识君。——《秋夕居寄电谢》
7. 终日不思终有思,既来思索何须臾。——《谢汝浩、鱼鷇书》
8. 学问不全科,宽心要通达。——《理学劝文》
这些名言警句突显了王戎对于智慧、修身、友情和人生的深刻见解,体现了他对学识和品德的重视。这些警句反映了他对人情世故和人类行为的洞察力,并鼓励人们在求知和修行的过程中保持谦逊、正直和坚持的品质。
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1. 男子50公里竞走边通达第7名,体内湿气很重且我本身手脚冰凉?
天竺幽兰观点:感谢你的信任和提问,容我先发泄一下再说正事,在足疗店、美容院、养生馆一听到这类说法,我就异常亢奋,这也属于中医理论当中方舟子批判过的一部分吧?!(虽然我不粉、不挺其人)热、湿、寒,脾虚、肾虚是中医诊疗当中最常用的说法,万病归结于此,相对西医的严谨,我更相信解剖学所见的血管、神经,脏器及其功能,同时也包容中药的存在,平衡即健康,中药能达到平衡调理。中医理论不苟同,不批判,中医理疗方法仅当被动式放松运动,心理安慰和愉悦感受永远大于治疗作用!
关于湿气,敬请参阅往期问答内容。关于手脚冰冷,主要原因还是因为四肢活动量不足,毛细血管减少,萎缩,常见中老年人群,四肢离心脏最远,久不运动、久坐、久站、长期同一姿势人群,心脏的输出功率低,呼吸短浅,气血运行不足,导致手脚冰冷。情绪低落也会导致几类神经激素分泌减少,如多巴胺,儿茶酚胺,微量元素的缺乏也会使肌肉兴奋不足,包括心肌,钾和钙都是肌肉兴奋剂,均匀营养,食物多样化,足量运动,完全能够改变手脚冰凉。
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2. 大一进入哪些社团比较好?
关于大一进入学生社团问题,我说说我的学生会主席参与经历,说不定会对进入大学的学生有所帮助:
我上大学是90年代初,1500公里的路途,只有绿皮火车可以通达,火车票相当难买,当年从老家坐大客车走了一天时间,记得早晨四点出发,晚上六点赶到石家庄北站,只能买到第二天上午九点到西安的站票,23个小时的车程从上车一直站到太原,实在坚持不住就在火车的车厢接头处闲置的送水车上坐会,后来还让给了一个抱小孩的妇女;夜里实在难熬,捡两张旧报纸铺在地板上,头钻到别人座椅下面,脚伸到过道里,夜里上车下车的旅客或脚踢或行李撞,这样迷迷糊糊到了西安,由于比学校要求提前两天报到,没有人接站,自行倒公交到的学校。
为什么要说这个经历呢?因为我和其他几位同年级同学的早到,和辅导员老师、高年级学长以及老乡接触的机会比较多,是他们或早或晚的探望和关心照顾,给我们很多温暖和好感同时,并提供了很多的资讯和信息,其中有几个学长或老乡就是学生会、团委或其他社团的骨干成员,我能参加学生会干事的选拔与他们的鼓励分不开。
先到了两天,除了安置食宿,熟悉校园,在接待陆续报到的同学们过程中,积极主动配合辅导员老师做了很多的力所能及的工作,仰仗当时年轻体力好,长的结实老诚,发行李,搬皮箱,可能大家觉得做事比较靠谱,竞先入为主被推选为班长,从此为班上同学服务就没有停止过脚步!(比如:连续四年为宿舍同学打开水;选课走班,值日人员不固定,连续四年为同学们擦黑板等!)
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新生报到步入正轨后,学校各种社团分别摆摊设点开始招新,有学生会各部(秘书处、宣传部、学习部、文艺部、体育部、生活部、女工部);团委各部(秘书处、宣传部、组织部、社会实践部)等;以及校园广播;校园期刊;各系报编辑部;摇滚社;文学社;书法协会;吉他协会;围棋协会;舞蹈扫盲班;四六级培训班;考研辅导班;家教及再就业中心等可谓五花八门。自己闲着没事拉着同学也去凑热闹,凭兴趣和爱好及特长填表。每天看系门口或宿舍门口的小黑板,有各种通知,各种活动,各种集会,其中最开心的就是被通知去面试,利用课余时间和高年级学长进行对接,一轮一轮的面试,从部门委员处过关后,到部门部长,然后到学生会副主席、主席,如企业应聘般一级一级闯关,能挑选上一名部门的干事,除了有特长外还要有吃苦耐劳的精神,有激情干劲还要有服务他人意识,学习要努力,工作要积极,态度要端正,兴趣要广泛!
由于我在迎新生晚会上代表新生唱了一曲《智取威虎山》的京戏片段,被认为有艺术素养,因此被通知到文艺部报到,以至于从那以后每年的迎新生晚会都需要我把大梁挑一挑;由于我在初高中阶段几乎承包了学校和班级的板报,无论是设计版面,组织材料,板书都获得好评,偶尔也会在课余时间借调到宣传部帮着排版或组稿;当年要进行广播操大赛,集体推举我去喊号;宿舍里卫生评比在大家的共同努力下偶尔获得流动红旗称号;院系篮球比赛打中锋作后卫也学过两套;运动会5000米竞走和趣味比赛大象拔河结果,即获得了名次也获得了奖品,谦虚点说奖品竞和冠军的一样好;特别是第一年学业结束获得年级综合测评第一名,因此荣幸获得了一等奖学金,优秀三好学生、优秀团员、优秀学生干部等称号,被破格从文艺部干事跨过委员推选为学生会副主席角色。
大二期间,不仅加大了学习量也无形中增加了工作量,对自己是一个考验,这一年秉承踏实肯干,起早贪黑,牺牲大量的课余时间,协调和配合各部门有条不紊的开展阶段性工作,从不计较不抱怨,还要协助团委工作,协助院系领导工作;协助学习部在陕西省大学物理学科竞赛中荣获第一名的荣誉,受到领导的表彰;自己通过努力学习综合测评没有因社团工作受到影响,乃至连续四年获年级第一名,除了获得更多荣誉外,这一年并光荣的入了党,推选为学生会主席。
工作磨练着我的意志,学习增长着我的智慧;学着继续招兵买马,优胜略汰,挑选精干力量,打造自己的管理团体。随着时间的推移和工作的深入,使得自己的组织能力、沟通能力、协调能力、决策能力、领导能力或多或少的得到锻炼和成长!
在职期间,开展过丰富多彩的学习、文化、体育活动,比如有续组织金工实习、央企生产实习、课程设计比赛、环城越野赛、迎新和中秋新年汇演等活动;还成功地组织全体同学为患重病同学募捐,当时从发起宣传,调兵遣将,利用周末时间,同学们冒大雨端着捐款箱步行分赴当时西安53所高校举行募捐,筹到善款顺利做完手术,挽救患重病的同学并重返校园。
期间还协助学校处理过几起突发事件,比如因发生感情问题想不开的跳楼事件;同学去临校上网学习,因出现分歧被其保安打晕住院事件;同学病逝后事处理事件;学生恶性违纪开除学籍事件等等,不再一一列举。
通过带动和培养新人,大四学生会工作顺利交班,开始一心忙学业,忙毕业设计;期间放弃保研,放弃当时分配北京国企的进京指标,欣然自主择业并顺利签约,带着当年陕西省优秀毕业生、优秀三好学生、优秀学生干部、优秀共产党员等荣誉,来到天津国有军工企业报到,做起了一名普通的技术员!
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回头想想:能有今天,得益于每一个企业给予成长的机会,得益于大学阶段参加学生会得到的每一次励炼,得益于各级学校老师每一阶段的培养,得益于各阶段同学们的鼎力支持与帮助!
希望我的经历能够为今天这个问题做一个诠释,也许答案不能令您满意,随时可以提出批评和建议,共同探讨,我洗耳恭听!
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1896年,第一届奥运会在雅典举行本届奥运会我们看到了更高 更快 更团结,虽然大家都说这届奥运会唤醒的不是奥运精神是抗日精神,但在奥运赛场上,我们见证了世界上最强的一批运动员在一起,互相激励挑战人类身体极限的运动。
我们有幸见证了中国做到了自己在北京奥运会上的承诺,同一个世界同一个梦想。
本届奥运会难民代表团穿上了恒源祥为他们队服,领口的位置贴心地使用了和平鸽的设计,这是一个民族在回首来路时,为后来者留下的一盏荧灯。
我们有幸见证了中国选手巩立姣在夺冠后,收到的第一份祝福和拥抱是与她一起征战4届奥运会的对手亚当斯。
意大利选手坦贝里与卡塔尔选手巴尔希姆创造历史,共享金牌。
张雨霏在拿到第二块金牌后,在泳池边等待日本选手池江璃花子,只为给她一个拥抱告诉她,明年亚运会见,这是对一名伤病选手的最好祝福。
平衡木夺冠后,管晨辰和唐茜靖相抱而哭,取得铜牌的美国选手拜尔斯与Sunisa在一旁为她们的精彩表现欢呼鼓掌,即使胸口的国旗不同但是悲喜在这一刻是无国界的相通。
还有三天本届东京奥运会就要结束了,我们咒骂着桥本大木可以伸到伊藤美诚球桌上的脚,却也有幸替奥运会的创始人顾拜旦先生见证了,奥林匹克精神背后人类命运共同体的团结。
三年之后从巴黎回望东京,最美不过奥运首金颁奖台上三个花季少女的笑容,那是希望和未来。
4. 生活中如何发现快乐?
其实,快乐它无处不在,只是你没能去感受她。我是这样告诉自己的。
随意这阶段出差较多,发现在自己居住的城市,已经很久没去留意清晨的阳光,因为每天早晨都在赶时间,要么怕公交车堵车迟到,要么怕去晚了,没有停车位。总是匆忙的,周末也是安排的满满的,就算偶尔起了个早,还去早市买菜了,也没心情欣赏早晨的美景与宁静。出差不一样,坐火车基本不必担心迟到。因为会预留些时间,所以会不经意的发现,早晨的阳光很美,尤其是天津我经常经过的车站后面那条小街,街的店面都还比较新,我也不知道什么时候修的,我已经好多年没来天津,每次来也都是匆忙的,没时间逗留,虽然在车站附近,但平日并没有多少人,我注意到两个人,一个应该是那个店的老板,穿的衣冠楚楚的,却在他的店门口啃一块玉米,从吃香上看感觉一点也不像个老板,啃的还很认真,看起来就很好吃的样子;一会儿,我又看见一个美女,穿戴也很讲究时尚,她在边走路边吃早餐,穿着高跟鞋,很坦然,一副旁若无人的自然,让我心生羡慕,感觉很有趣,这些人,应该比较讲究,却都生活的很随意,没那么的多啰嗦的讲究,让我感觉他们很快乐,我看到这些人这样做也很快乐。也许我从小到大就是被教导的条条框框太多了吧,所以觉得随意就很快乐。
活在当下这是我看《孩子是个哲学家》最大的收获,发现快乐,必须活在当下,放下你的身份,放下你其他的思绪,比如我陪我的孩子玩儿,如果我有一点走神,她都看的出来,一天我们在玩抢布娃娃的游戏,其实就是我去抢她手里的娃娃,我抢到就算我赢,她玩的特别开心,我其实也特别开心,但是我因为有点事一时走神了,她马上就说,你眼睛往哪看呢?你得看着我这里阿!要不怎么抢,哈哈我也第一次听到五岁多的孩子要求有这么高,我陪你玩都不行,要全神贯注。是的,孩子的世界总是活在当下的,她没有任何身份,任何时间的概念,而我们大人,如果心不在焉,没有活在当下,就感受不到真正的快乐。生活中处处都有快乐,只要你善于观察,用心体会,随时可以感受到快乐,比如对别人举手之劳的帮助,令对方很感激;比如陪伴你的孩子,看到她最天真的开怀大笑,你也会感觉非常快乐;比如放慢脚步,观察你很久没有注意到的美景或者只是看到一朵花的开放。简单即为快乐,满足即为快乐,就算你的人生遭遇低谷,整天看不到希望,只要能暂时忘掉你的痛苦与不开心,那一刻便是快乐的,努力去发现,放下心中的枷锁,争取让快乐更长久,便是幸福。
5. 东京奥运会中国为什么没有参加竞走?
东京奥运会中国参加竞走比赛的!本届奥运会竞走项目的比赛将于8月5日、6日进行。届时,包括王凯华、罗亚东、刘红、杨家玉等在内的国家竞走队主力选手,将在男、女20公里、男子50公里竞走比赛中展示实力,力争为中国田径项目在奥运会上取得新突破。6. 你有试过一个习惯坚持五年吗?
从小就听父母说,要养成良好的作息习惯,因为我们每天高达90%的行为都是出自习惯的支配,
习惯就是人类大脑操作的捷径,不用过多消耗能量就带着你无意识地过完一天。那些在各自领域有
所建树的高手们,归根结底也都是普通人,但正是因为养成了良好的习惯,通过日积月累[复利]
的力量,慢慢地拉开了和普通人之间的差距。
虽然知道良好习惯的重要性,直到最近我才真正做到了知行合一,终于发现并创造了【理想的作息
习惯】。
1、早上起床先10-20分钟冥想
2、晚上睡觉前先想好明天要剪什么视频,写好文案方便明天作业
3、早上喝着一大杯咖啡开始创作
4、晚上花2-3小时来剪辑视频
5、每天至少一小时阅读时间(无论是通勤还是专门拿出时间来看书)
6、多看看电影、动漫之类的视频(因为领域的需要)
7、在工作日尽量减少对去哪吃穿什么的思考(提前都规划好)
8、周六约朋友视情况安排行程
遵从这样的生活习惯已经一个月有余,根本不需要靠坚持,毕竟这是我自愿设计的生活。不仅日程
安排井然有序,而且时间管理和精力管理也达到了让我满意的程度,甚至连休假旅游对我的吸引力
都没有这么大了,比竟很享受现在的日常作息,所以无需靠假期去逃避。最重要的是,我的【理想
的惯例】会让我慢慢地向梦想靠近,也为大脑减少了不必要的决策时间和空间,从而把精力放在对
我来说最重要的事情上面。
7. 王戎的名言警句?
王戎(约公元206年-约公元271年)是中国东晋时期的文学家和政治家,他留下了许多睿智和有启发性的名言警句。以下是一些常被引用的王戎的名言警句:
1. 读书如饭后果腹,未曾读书先自是。——《意识觉察之文》
2. 意态影响行动,命运取决于心胸。——《学问发明文》
3. 好心劝人,肚里能藏。——《劝人文》
4. 粗心者无凡心,急切者无灵智。——《致未识书终学之文》
5. 温良和顺,比权势更有力。——《修身安行之辞》
6. 莫愁前路无知己,天下谁人不识君。——《秋夕居寄电谢》
7. 终日不思终有思,既来思索何须臾。——《谢汝浩、鱼鷇书》
8. 学问不全科,宽心要通达。——《理学劝文》
这些名言警句突显了王戎对于智慧、修身、友情和人生的深刻见解,体现了他对学识和品德的重视。这些警句反映了他对人情世故和人类行为的洞察力,并鼓励人们在求知和修行的过程中保持谦逊、正直和坚持的品质。
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